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创伤恢复和职业治疗的重要作用

客座博主:Carolyn Rocca,职业治疗师

机动车辆事故每年造成无数的伤害,是个人经历的最常见的创伤之一。创伤可以理解为一个人在极度紧张的事件中的独特经历,或是无法应付的持久状况。这些经历往往会使我们与安全感、机智和应对能力脱节。因此,严重和创伤性机动车事故的幸存者经历心理健康困难的风险增加,其中创伤后应激障碍、抑郁和焦虑是最常见的。

创伤后应激障碍(PTSD)是一种心理健康状况,可发生在涉及实际或威胁死亡、严重受伤或威胁自身或他人身体完整的创伤事件之后。尽管每个人经历PTSD的方式不同,但机动车事故后的PTSD症状可能包括:

·通过对事故的痛苦想法或梦境,在心理上重新体验创伤,

·避免与事故相关的想法或情况,包括不愿重新驾驶,

·情绪反应的极端,通过极大地减少或提高情绪,以及

·增加身体唤醒,如过度警觉、过度惊吓、易怒和睡眠紊乱(Beck & Coffey, 2007)。

与创伤后应激障碍相关的症状会让人在情绪、认知和身体上感到不堪重负。当然,这可能会导致一个人日常运作的困难,包括一个人照顾自己和他人的能力,以及他们成功地参与他们的生活角色的能力,如配偶、父母、雇员、学生或志愿者,等等。出于这些原因,建议那些经历创伤后应激障碍的人寻求医疗保健提供者团队的帮助,并考虑职业治疗。

通过创伤知情护理方法,职业治疗师可以通过创伤恢复的以下三个阶段为客户提供支持:

第一阶段-安全稳定:

由于创伤往往导致无助感、孤立感和失控感,其目的是恢复安全感和赋权感。在创伤之后,创造安全感是一个人康复过程的基础。

建立和创造安全感的第一步是首先确定能让我们感到更安全的东西。职业治疗师可以帮助客户识别能带来个人安全感的物品,并将其融入日常生活。这些安全对象可能包括:特殊的人,如可信赖的朋友,从事某些活动,如看照片或制作工艺品,或在某个地方,如户外阳光下。

职业治疗师也可以通过冥想、正念、深呼吸练习、瑜伽和泰式太极等实践来帮助建立安全,因为这些方法已被证明能够有效地减少压力和舒缓神经系统(马尼托巴创伤信息和教育中心,2013年)。

第二阶段-纪念及哀悼:

像机动车事故这样的创伤性事件通常与某种形式的损失联系在一起。人们可能会觉得他们在车祸后失去了独立性、身份感或目标。

咨询师和职业治疗师都准备好了指导个人恢复,让他们有时间哀悼和哀悼自己的损失。这通常是通过个人或团体治疗来实现的,通过处理创伤,将文字和情感融入其中,并赋予其意义。

第3阶段——重返社会:

康复的第三阶段的目标是,受创伤影响的人认识到他们经历的影响,但现在准备采取具体步骤,走向不再受创伤控制的生活方式。康复和重新融入社会对每个人来说都是不同的,但往往包括恢复重要的生活角色和责任,回归对他们来说有意义的生活方式。

职业治疗师可以在康复阶段帮助他们的病人重建健康的日常生活,建立强有力的支持系统,在他们的日常活动中学习和练习应对策略,并逐渐增加他们暴露于引发焦虑的触发器,最终使他们能够重新融入他们的社区和偏好的生活方式。

有关创伤后应激障碍、创伤知情护理以及医疗专业人员如何为创伤患者提供支持的更多信息,请务必查看创伤工具包或者打电话给职业治疗师开始康复过程。

引用和资源:

贝克,J.G.,和科菲,S.F.(2007)。机动车碰撞后创伤后应激障碍的评估和治疗:经验发现和临床观察。《专业心理学:研究与实践》,38(6),629。

马尼托巴创伤信息与教育中心(2013年)。从http://trauma-recovery.ca/

创伤工具包:服务组织和提供者提供创伤信息服务的资源(2013年)。从http://trauma-informed.ca/wp-content/uploads/2013/10/Trauma-informed_Toolkit.pdf

之前于2017年4月发布

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